经色暗是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致.也可能是妇科炎症导致的。建议你及时到医院检查性激素六项及B超，明确病因后积极对症治疗。日常生活中要注意保暖，少吃辛辣刺激性食物，保持心情愉快。(推荐阅读：月经紊乱需要做哪些检查)