你现在的情况考虑是有外阴炎或是阴道炎分泌物刺激导致的，与长时间的手淫有关系，及时的调理，并且要及时到医院查明病因，再进行有针对性的治疗。平时应需要注意个人的卫生习惯，注意休息和营养，不要吃辛辣的食物。（推荐阅读：手淫会导致外阴阴道炎）