排卵期是指月经周期规律的女性，下次来经向前推14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共1称为排卵期。从你的末次月经推算，5月12日是排卵日，5月7日到16日是排卵期。如果有生育打算，应在上述时间段内安排性生活。

　　如果月经周期不规律，还可以通过基础体温测定、排卵试纸等辅助方法来进行测定，另外，还可以选择到正规医院做b超监测排卵，更加有效。（推荐阅读：卵泡发育不好怎么治疗优选?南阳哪个医院能治? ）